乗るだけで短時間に身体づくりができ、体幹が鍛えられる!振動フィットネスマシン「SR-FT012」で簡単エクササイズ!

この記事は約4分で読めます。

最近、運動していますか。

激しい運動とまではいかなくても、エクササイズなどの手軽な運動は健康にとっても必要です。

ジムに通わなくても、手軽にエクササイズができるのが「振動フィットネスマシン」です。

 

スポンサーリンク

振動フィットネスマシンで簡単エクササイズ!

エクササイズやダイエットするのに、わざわざジムに通わないと行けないと思っていませんか。

ジムに通うには、時間も費用もかかってしまいます。

ジムに通わなければ、エクササイズやダイエットはできないと思っている人は、エクササイズやダイエットには激しい運動が必要だと思っていませんか。

 

エクササイズもダイエットも、無理をしてやっても長続きしません。簡単に楽しく続けられることが大事なのです。

 

乗るだけで簡単に全身エクササイズ!

「振動フィットネスマシン」は、自宅で手軽にエクササイズをおこなうことができます。激しい運動をしなくてもダイエットなどの効果が期待できると、幅広い世代の人たちが注目しています。

 

「振動フィットネスマシン」は、乗るだけで簡単に全身エクササイズができます。1日10〜15分の短時間で大丈夫です。時間がないと悩んでいた人や、飽きっぽい人でも、手軽に始めることが可能です。

テレビを見ながら、音楽を聴きながらや、天気が悪くて外出したくないときでも使用することができます。

 

全身の筋肉をしっかり動かすシェイカー式!

「振動フィットネスマシン」には、バイブ式とシェイカー式があります。バイブ式は細かい振動で動き、シェイカー式は上下に振動します。

バイブ式はリラクゼーション効果は高いですが、トレーニング効果はそれほどありません。対して、シェイカー式は、上下に振動するので、無意識のうちに全身の筋肉をしっかりと動かすことができます。

シャイカー式であれば効果を実感しやすく、飽きる事なく続ける事が可能です。

 

シェイカー式振動フィットネスマシン「SR-FT012」

「SR-FT012」は、Sunruckのシェイカー式の小型タイプ振動フィットネスマシンです。家にいながら乗るだけで短時間に身体づくりができ、体幹が鍛えられ基礎代謝アップにつなげることができます。

ストレッチゴムバンドも付属しているので、肩周りや二の腕など全身のエクササイズができます。

 

マニュアルモードと自動モード!

マニュアルモードと自動モードの2つのモードを搭載しています。

マニュアルモードは、スピードとタイマーを設定することができます。スピードは1〜99段階まで、タイマーは1〜15分まで設定することが可能です。自分のペースに合わせて無理のないエクササイズをおこなうことができます。

自動モードは、10分間のモードが全21パターン用意されています。

家事の合間やテレビを観ながら、休憩・息抜き中でも手軽にエクササイズを楽しむことが可能です。

 

足の位置で負荷の調整が可能!

足の置く位置を変えるだけで、運動効果がかなり変わります。

中心部分のウォーキングレベルから、外側のランニングレベルまで自分で調節することができます。

外側へ向かうほどバランスが取りにくくなるので、慣れるまでは中心部分がオススメです。

 

トレーニングの幅を広げるストレッチゴムバンド!

トレーニングの幅をさらに広げたい場合には、付属のストレッチゴムバンドを使います。

ストレッチゴムバンドは、本体の裏面両サイドの金具に取り付けて使用します。

ストレッチゴムバンドを”引っ張る・戻す”を取り入れることで、効果的にインナーマッスルを
鍛える事が可能です。

 

便利なリモコン付属!音楽再生も!

リモコンが付属しているので、乗りながらでも安全に操作することができます。

また、スピーカーを搭載し、USBメモリに保存されたMP3形式の音楽を再生することが可能です。好きな音楽を聴きながら、楽しくエクササイズをおこなうこともできます。

 

カラーは、レッド、ブラック、ホワイトの3色が用意されています。

本体サイズは、約幅56×奥行き32×高さ12.5cmで、本体重量は約10kgです。最大耐荷重は100kgとなっています。

 

肩、腕、腹筋、ヒップ、脚等、ポージング次第で身体全体のエクササイズが可能なSunruckの振動フィットネスマシン 小型タイプ「SR-FT012」で、ダイエットや体幹強化などに効果的なエクササイズをおこないませんか。

 

コメント

タイトルとURLをコピーしました